NHK　ためしてガッテン「肺炎糖尿病に勝つ！　筋トレで免疫力UP技（仮）」

　平成26年年9月17日 (水) 午後8時 ～ 8時43分放送のNHKためしてガッテン「肺炎糖尿病に勝つ！　筋トレで免疫力UP技（仮）」に病理学第一講座　鳥越俊彦准教授が取材協力を行いました。
　ぜひご覧ください。

番組：NHKためしてガッテン
放送日時：平成26年年9月17日 (水) 午後8時 ～ 8時43分

＜番組概要＞肺炎糖尿病に勝つ！　筋トレで免疫力UP技（仮）
　寝たきり予防だけじゃない！最新研究で、足腰の筋肉の重要性が明らかに。
糖尿病、肺炎などの病気に打ち勝つ体になるために、必要不可欠なものだった。コツは3分歩くだけ！

筋トレというと、めんどうくさい、つらい、などの理由で避けてる人も多い。実は、それが大マチガイ！
「今さら鍛えても」と思いがちだが、体力が落ちている人にとって、筋肉は、病気と闘ってくれる必要不可欠なものなのだ。

そのカギは、筋肉を形作るアミノ酸。これが、イザというときにリンパ球などの免疫を活発にし、感染症などを防いでくれるのだ。やり方はカンタン！3分間速歩して、牛乳を飲む。たったこれだけで筋トレになる！

ゲスト 中村玉緒、勝村政信、山瀬まみ

NHKサイトより抜粋